“No puedes estar en soledad si te gusta la persona con la que estas solo” – Wayne Dyer
Muchas personas ven el estar sola como algo malo. Piensan que la soledad es un problema y que a nadie le gusta estar sola. Pero es todo lo contrario.
Una vez la abrazas trae consigo un montón de beneficios que empiezan a emerger en ti. Cuando empieces a disfrutar de tu tiempo a solas, empezarás a crecer como persona.
1. Tienes la oportunidad de recargar las pilas
Estar rodeada de otras personas nos drena la energía. Hacer felices a los demás, hacerles reír, leer sus emociones es mentalmente agotador.
El tiempo a solas te permite un descanso emocional y poder recargar las pilas.
2. Tienes más tiempo para reflexionar
Muchas veces la vida va demasiado deprisa, lo que nos dificulta mucho tener tiempo para reflexionar y pensar sobre nosotras mismas.
Estar sola te da una gran oportunidad para la autoreflexión. No tienes que gastar energía procesando los pensamientos y sentimientos de los demás y tienes tiempo para enfocarte en tu interior.
3. Conoces tus propias emociones
Pasa lo de siempre: si siempre estás rodeado de otras personas tendrás que leer y atender sus emociones. No te das tiempo para ti.
Estar sola te da tiempo a conocerte y conocerte te da la oportunidad de aprender sobre lo que sientes. Sabrás lo que te entristece, te alegra, te molesta o te hace feliz. Y una vez sepas todo esto podrás gestionarlo de la mejor manera para ti.
4. Empiezas a hacer las cosas que realmente te interesan
Cuando estás con otros has de seguir un poco lo que el grupo quiera. Y por lo general las cosas que te apetecen en ese momento no son siempre las que quiere la mayoría. Estar a solas te da la libertad de hacer lo que realmente quieres hacer.
5. Eres más productiva
Estar con otras personas divierte y nos entretiene pero también afecta a nuestra productividad. La presencia de otras personas puede distraerte para hacer tus cosas.
Cuando estás sola eres más productiva, tienes tus prioridades más claras y menos probabilidad de distraerte con otras cosas.
6. Serás más independiente
Si aprendes a estar sola al final te acabará gustando por todos los beneficios que reporta. Y eso a su vez hará que valores más esa independencia que te has creado. No tendrás la necesidad de estar con nadie más si no te apetece.
7. Tus relaciones serán mejores
Sólo aprendiendo a estar sola puedes disfrutar de lo que es realmente la compañía de los demás. Valoras algo cuando conoces a su contrario.
Valoras a tus amistades porque conoces la soledad, y al revés. Es un enriquecimiento mutuo del lado personal y el lado social de tu vida.
8. No tienes que tener siempre felices a los demás
Nuestra vida está llena de diversas relaciones. Y la mayor parte duran porque ambas personas son felices en ella.
Esto puede ser realmente agotador dependiendo de con quién sea la relación. Una vez estás sola la única felicidad por la que te tienes que preocupar es por la tuya propia.
9. No tienes que disculparte por nada
Cuando empieces a abrazar tu tiempo a solas aprenderás rápidamente que la soledad significa no tener que pedir perdón por cada cosa que haces.
Puede que hagamos cosas que molesten y hieran los sentimientos de otras personas y hemos de disculparnos por ello. Esto no pasa cuando estás sola. Estar sola elimina cualquier presión, ya puedes dejar de juzgarte por todo
10. No necesitarás la aprobación de los demás
Muchas veces sentimos la necesidad de ser aceptados por amigos y familiares antes de hacer cualquier cosa. Nos encanta recurrir a otras personas para que nos aconsejen en nuestro próximo movimiento.
No te estoy diciendo que pedir consejo es mala idea, pero hay un montón de veces que somos más que capaces de actuar por nuestra cuenta y aún así insistimos en saber cómo lo harían los demás.
Pasar tiempo a solas te enseña a confiar en tus instintos y tomar decisiones sin ninguna influencia externa. Te hace independiente no sólo físicamente, también emocionalmente.
Yo no se estar sola, siempre busco la compañia de otras personas. Desde siempre he tenido relaciones. Pero hoy en día no estoy con nadie. He sufrido abandono y rechazo por mis parejas.
Soy conciente de que tengo que aprender a vivir conmigo misma y a ser independiente. Pero tengo el autoestima muy golpeado, y una herida emocional muy grande.
No se por donde empezar.
Me encantó todo lo que leí de este artículo, he tenido la experiencia de vivir sola por 20 años en mi propio lugar y siempre le doy gracias a Dios por haber tomado esa decisión ya que todos los días amanezco feliz no hay absolutamente nada que dañe mi día, al salir de mi casa disfruta 100% de las otras personas.
Para quien escribió este artículo mis felicitaciones fue perfecto haberlo leído muchísimas gracias mil gracias me encantó este artículo
Me encanta este articulo de estar sola yo he estado divorciada una vez y fecidi estar sola Al principio me daba muncho miedo que dormia con las luces prendidas de mi casa despues me fui acostumbrando hacer cosas que realmente me gustan a tomar las riendas de mi propia vida y hoy soy muy Feliz y me siento mas fuerte que nunca he descubierto quien verdaderamente soy y todos los dias le doy gracias a dios por darme la opportunidad de vivir un dia mas en este mundo y porque se que el esta en mi y encada paso que doy la soledad es muy Buena companera es sinbolo de libertad en nosotros mismos
Hola, muy bueno el articulo, yo personalmente por un motivo de cultura y mandatos siempre estuve en pareja y terminaba cada relacion deseando estar solo, encontrarme, me asfixiaba, me perdia, llevo ya un año a solas y es un estado de paz interior, encontrarse a uno mismo, reflexionar, meditas sobre sucesos pasados sin abrir juicios, y creo quedarme aqui en este estado ya que es para mi como sentir la plenitud.
Mi trabajo es de cara al público y por naturaleza me gusta estar solo, que no es lo mismo que ser solitario, también me gusta la compañía de las personas.
Pero llega un momento de mi vida que me siento agobiado con todos y todo, necesito desaparecer por un tiempo, ordenar los pensamientos, hablar conmigo mismo y disfrutar de lo que hago sin tener que escuchar a nadie. Es un placer el disfrutar de esa soledad.
Otras veces me gusta la soledad cuando quiero superar un golpe duro que la vida te da, me tira al suelo y me levanto por mi mismo, sin necesidad de ayuda.
No me siento triste por estar solo.
Totalmente, disfrutar del tiempo a solas, con tus pensamientos e ideas. Tranquilidad y silencio…
Hola inda, es difícil para mi pero ahí voy.