No todo está en los libros. La vida está llena de lecciones muy útiles que deberíamos estar aprendiendo. Y cuanto antes lo hagamos mejor.
1. Efecto de primacía y recencia.
La gente recuerda con más facilidad la primera y última cosa que ocurrió. El primer y último número de una serie, la primera y última cara de una lista de rostros.
En una entrevista encárgate de ser la primera o la última persona en ser entrevistada. En un trabajo el primero o el último en presentarte. En un evento el primero o el último en aportar.
2. Si trabajas en un bar o cara al cliente, pon un espejo detrás tuya.
Los clientes enfadados que se acerquen se verán a ellos mismos. Tendrán la oportunidad de ver lo irracional y feo de su comportamiento y se lo pensarán 2 veces antes de llegar a ese punto y hacerte pasar por esa desagradable situación.
3. Si le haces una pregunta a alguien y sólo te responde una parte, sólo espera.
Si te quedas en silencio y mantienes el contacto visual, por lo general la otra persona sigue hablando.
4. Come chicle cuando te acerques a una situación en la que podrías ponerte nervioso, como hablar en público o hacer puenting.
Cuando comemos nuestro cerebro nos dice: “Si estuviera en peligro no estaría comiendo, así que no estoy en peligro”.
5. La gente siempre recordará cómo les hiciste sentir, no lo que dijiste.
Además, a la mayoría de gente les gusta hablar sobre ellos mismos, así que hazles preguntas sobre su vida.
6. Cuando estás aprendiendo algo nuevo, enséñaselo a un amigo.
Si eres capaz de enseñar a otro lo que has aprendido, estate seguro de que lo has entendido muy bien.
7. Los efectos físicos del estrés son casi idénticos a los efectos físicos del coraje.
Cuando te estreses planteate que tu cuerpo se está preparando para ser valiente y no porque estás estresado. Los efectos físicos son los mismos, pero tu actitud frente a la situación cambia totalmente.
Tomarse las cosas como un estresado o como un valiente, ¿qué prefieres?
8. Si consigues alegrarte y emocionarte por ver a otra persona, ella reaccionará de la misma manera.
No siempre sucede la primera vez, pero sucede.
9. Presta atención a los pies de la gente.
Si te acercas a 2 personas en medio de una conversación y tuercen sus troncos hacia ti pero no sus pies, no quieren que te unas a la conversación.
Del mismo modo que si estás en una conversación con ciertas personas y su tronco está girado hacia ti pero sus pies apuntan a otra dirección, quieren que la conversación termine cuanto antes.
10. Improvisa hasta que lo consigas, la confianza es más importante que el conocimiento.
No te dejes intimidar por nadie, todo el mundo juega un papel.
11. Si estás enfadado con el conductor que va delante tuya, empieza a conducir como una abuela.
Imagina que eres tu abuela conduciendo. Reducirá generosamente tu ira en la carretera.
12. Mantente derecho.
No te encorves, pon las manos fuera de los bolsillos y la cabeza bien alta. No es sólo un consejo, ten sentirás mejor y parecerás una persona más confiada y segura.
13. Evita decir “creo” a menos que sea absolutamente necesario.
No es una expresión que evoque confianza, y literalmente, no te hará ningún bien.
14. Cuanto te venga la ansiedad, limpia tu casa o tu zona de trabajo.
Te sentirás mejor y más realizado que antes.
15. Sé el primero o la primera que pague la ronda de bebidas.
Acuérdate que las personas se acordarán de cómo les hiciste sentir.
16. Presta atención a los padres: siempre dan la oportunidad a sus hijos de tomar el control.
Por ejemplo cuando mi madre quería que me pusiera los zapatos me decía: “¿quieres ponerte los zapatos de las Spice Girls o los de princesa?”.
Nota: en algunos casos, esto también funciona en adultos.
17. Tu acción afecta a tu actitud más que tu actitud afecta a tu acción.
Como mi antiguo profesor dijo: “Puedes saltar y bailar de alegría, pero también puedes saltar y bailar alegremente”.
18. Cuando un grupo de gente se ríe, la gente instintivamente mira a la persona con la que se siente más unida.
Fíjate la próxima vez.
19. Si quieres ganarte la confianza de alguien rápidamente, asemeja tu postura corporal y posición a la de él o ella.
Si alguien está sentado con las piernas cruzadas, cruza las piernas. Si está inclinada lejos de ti, aléjate de ella.
Si está inclinada hacia ti, inclínate hacia ella. Igualar la posición del cuerpo es una forma inconsciente para saber si alguien confía en ti o se siente cómodo contigo.
20. Cuando estés preocupado, enfadado o estresado tócate cada punta del dedo mientras te repites en voz baja algunas palabras específicas acerca de lo que te está molestando/ estresando.
Repite las mismas palabras mientras te golpeas tus 10 dedos incluyendo los pulgares. Por ejemplo, golpeas cada uno mientras te dices: “Estoy muy enfadado con ella”.
Haciéndolo liberarás esa mala sensación y será más probable que vuelvas a tu estado de ánimo anterior. A esto se le llama TLE (Técnicas de Liberación Emocional) y se usa en muchas situaciones de la vida: tristeza emocional, dolor físico o recuerdos traumáticos.
Ocupo que me ayuden, soy una adolescente de 15 años y siento que ami edad e vivido cosas que no son de mi mundo, sufro mucho de depresión eh llegado a consumir drogas me desahogo conmigo misma para mejorar resultados por que se que realmente uno siempre esta solo pero aveces si necesito de alguien que me aconseje.
no vivo con mis papas(Están separados)… Pero muchos piensan “hay eres una niña todavía te falta mucho por vivir ” Así lo ven todos de esa manera? bueno concuerdo una niña de 15 años pidiendo ayuda es estúpido
ni yo misma se a que se deba mi depresión no se si sea por desilusiones amorosas, traiciones, o a que se deba llevo lidiando con esto y preguntándome siempre …….
cuenta 10 y tranquilizate, solo recuerda que mientras mas experiencia tengas mas inteligente seras ademas de,la sabiduria que ganaras y las personas sienpre cre an que la edad es lo que te hace mas, o menos y dejalos pues perderan el tiempo criticando, recuerda que las cosas se conguen con acciones no mirando, no des explicaciones a quien no se las merece pues nadie puede ensearle a un ciego el color.
es una linda edad hechale todas las ganas y busca el camino..de dios buscándolo contigo misma todas las noches habla con DIOS q es igual a habkar contigo misma todos tenemos un angel k es el dia en k nacemos,,,búscalo y te daras cuenta k el nos guía y hasta lo imoposible c dara a tu favor
Hola karely, si necesitas ayuda o hablar con alguien no dudes en escribirme yo puedo ayudarte en ciertas cosas.
La soledad puede causar depresion si puedes trabajar, salir a caminar, rodeate de gente que sean divertidas, somos cuerpo mente y espiritu y para ser feliz debes fortalecer los 3,, cuerpo se fortalece con ejercicio, mente se fortalece leer meditar y espiritu se se fortalece buscando de dios . Si equilibras los 3 seras muuuy feliz animo sigue adelante
Talvez necesites hablar con alguien que no te juzgue ni te diga nada solo que escuche lo que estás pasando y talvez solo talvez te pueda dar un consejo que te pueda ayudar
Hola, mi nombre es Olvin
Mi intencion es ayudarte, se que se siente estar solo y deprimido ya lo eh vivido y quiero tratar de ayudarte si me lo permites
Aunque ya pasó mas de un año de tu publicación, espero que te encuentres muy bien! Ningún problema es menos importante que otro! La religión, la educación pueden ayudarte bastante, y profesionales en el tema! Bendiciones!
Muchas gracias por estos tips. No los conocía la verdad. Esto nos sirve para la vida. Gracias de nuevo.
De verdad que aquellos consejos son de gran ayuda para la sociedad , para así tener un poco mas de dominio y confianza en sí mismo. la rutina de vida actual es más ajetreada que la de hace unos años atrás por lo tanto debemos tener una salud física, emocional y psicológica totalmente balanceada.
MUCHAS GRACIAS ANDREA MIL BENDICIONES …….
estas cosas parecen una tonterias pero funcionan bien gracias
sabes? estoy por cumplir los 37 años,sin embargo siento que desde hace algunos años ya no soy el mismo de antes. yo fui un líder juvenil y hasta capacite a algunas personas. fui promotor social. no se que paso, aun me cuesta sentirme cómodamente con algunas personas hasta en mi trabajo actual.por favor ayúdame a superar mis temores para encontrarme nuevamente conmigo mismo. gracias!
ahora te toca aprender.
agradesco estos tips. me ayudaran mucho y lo mejor es que sera para toda al vida. me gustaria que me envies tus nuevas publicaciones a mi correo.
Hola Levis, suscríbete a mi blog desde este link que te mando: https://better2you.com/suscripcion ¡Un abrazo!
Muy pero muy interesante, es algo que muy pocas veces se aprende en la vida diaria, y me diste una gran idea para un proyecto social, para dar charla a los jóvenes, GRACIAS Andrea
Wow Pierre qué bien!! 😀 Gracias a ti, encantada de ayudarte!
Me gusta con la claridad que lo explicas todo
Gracias Concha! 🙂
Interesante.. Checar eso con mis amigos ?
Gracias Briyit! 🙂
Estoy infinitamente agradecida de llegar a esta página! Saludos y gracias.
Muy buenos consejos. Me encanta tu trabajo, te felicito Andrea por tu aporte a la sociedad. Eres un ejemplo para mi, te bendigo en lo que haces y espero sigas con esa motivacion que te caracteriza para educar al mundo. Un abrazo fraterno.
Te estoy profundamente agradecida por estas palabras. Un gran abrazo y un saludo enorme.
jajajaja muy buenas lecciones. Típicas cosas que si no te las dicen o las lees, no las aprenderías. A partir de ahora me voy a fijar en esos pequeños detalles que dicen mucho, como lo de los pies.
La verdad que sí, son cosas que no te enseñan en los libros. La vida y los que la componen nos lanzan lecciones casi continuas, sólo debemos observar y escuchar. Muchas gracias por tu aportación y un gran saludo