Si estás acostumbrada a dar amor sólo cuando te lo dan a ti probablemente acabarás sufriendo celos. Si dependemos del amor del otro para estar bien cuando lo perdamos nos hundiremos.
Incluso imaginarnos esa pérdida puede conducirnos a los celos, inyectándonos esa desconfianza crónica que va destruyendo poco a poco la relación.
Se necesita mucho coraje para no cerrar nuestro corazón cuando nos rechazan o nos reemplazan. Pero tenemos que superar el miedo y dejarlo atrás. Cuando somos esclavas de los celos es crucial que no nos rechacemos a nosotras mismas, como suele pasar cuando nos culpamos de que el otro se aleje.
No tenemos que amar nuestros celos, pero tarde o temprano necesitamos amar esa parte de nosotras vulnerable y dependiente que está encadenada gritando en el pozo negro de los celos.
Tú eres la que decide cómo responder ante los celos que te provoca tu pareja. Podemos caer en el juego o bien podemos pasar de largo y no dejar que nos afecte.
¿Y si ha habido una traición mayor?
La rabia es una respuesta totalmente natural y puede que tengamos que tengamos que aprender a controlarla antes de que sea destructiva para nosotras y la relación.
No sé si podremos controlarla por completo, pero podemos llegar a ella si dejamos que fluya de una manera no perjudicial para nosotras ni para otros. Debemos dejar que salga de nuestro cuerpo antes de que nos haga daño.
Cuando estamos sintiendo celos es importante que admitamos abiertamente que nos estamos sintiendo rechazados. Igual de importante es no dejar que ese sentimiento tome dimensiones desproporcionadas.
Hay mucho dolor en el rechazo, pero cuando nos centramos en que estamos siendo rechazados perdemos el contacto con nuestro dolor subyacente y hasta podríamos decir que rechazamos eso también. Acabamos haciendo con nosotras mismas lo que aparentemente creemos que está haciendo la otra persona con nosotros.
Cuando realmente queremos a esa persona no la rechazamos, pero sí podemos rechazar -y de hecho debemos hacerlo si no nos hace sentir bien- algo que el otro está haciendo. No le rechazamos a él, rechazamos su actitud.
Aún sigues con tu novio?
Holaa tengo 20 años, tengo una relación de 2 años 5 meses nunca había sido celosa con alguna otra relación por alguna extraña razón bien lo soy ahora, un nivel extremo, me imagino muchas cosas horribles y lo peor es que me ataco yo solo tipo “estoy horrible, obvio le gusta esa chica” admito que mi novio nunca me ha dado razones para tener celos en esa magnitud, Le celo hasta los likes!!! Y ya no soporto hacerlo. El antes era muy paciente y entendía pero sé que ahora ha de estar cansado de celos sin motivos y de tener una novia con baja autoestima. Necesito ayuda
Hola andrea! Me han servido mucho tus publicaciones. Tengo una pareja desde hace 5 años y el es 6 años más grande que yo, hace como tres meses nuestra relación sufrió un altibajo y se deterioró. Trabajamos juntos, hace un mes llego una maestra a trabajar con nosotros y claramente tiene interés hacia mi novio. Me afecta mucho porque mi novio cambia su actitud cuando está con ella (haciéndose el interesante) y desde que llegó todos los días comen juntos y las noches se quedan en su casa platicando y tomando. Ella es todo lo contrario a mi.. segura, independiente y 7 años más grande que yo, etc. El sabe cómo me siento y dice que no me está dejando solo quiere ser feliz y salir con amigas, ahora yo no me puedo concentrar en mi trabajo y los días que están juntos no puedo estar tranquila. No se como controlarme o que hacer, trato de no pensar pero es muy difícil, me cuesta mucho trabajo convivir con ella y no se como tratar a mi novio.. si solo sea pasajero y seguir mostrándole cariño o ser más distante aunque eso nos termine alejando completamente.
Me está pasando algo similar a lo de Fernanda, mi relación pasada fue tóxica en todos los sentidos incluso pasando límites, me costó mucho salir d esa relación, psicólogos, psiquiatras, mucho trabajo en mi, ahora mi pareja actual me ayuda bastante pero cuando habla con sus amigas o sale con ellas me invade un sentimiento en el pecho que no me deja tranquila, luche con eso mucho tiempo pero ahora que ya llevamos más tiempo no lo tolero y el está desconcertado con mi actitud por qué le digo que no me gusta que lo haga, incluso yo dejé de hablarle a mis amigos para evitar que él tenga algo que decirme al respecto, el ahora ya no me cuenta las cosas como antes, cuida lo que me va a decir para que yo no me moleste y eso me duele y hace que desconfíe aún más aunque él no lo haga con esa intención, le dije que trabajaría en eso por qué en verdad lo amo pero cada que se presentan esas situaciones la verdad no puedo contenerme , mi inseguridad está aumentando y la verdad no creo que el me de motivos, ya no se que hacer.
Hola tengo 25 años soy demasiado celosa ya no se que hacer… Eh llegado a lastimarme a mi misma del coraje ya no puedo más necesito ayuda…
Mira jasmin yo tengo 35 anos mi mujer tiene 29 y tenemos 4 hijos lo unico que vas ocasionar con tu celosves que tevdeje para siempre..ojala y dios no estes embarazada no tengan ninos sino van a complicar todo y va aser un pedo grande..esi ase mi esposa conmigo yono le he dado motivos pera esta asi de terca y estupida imajinandose cosas no cometas ese error van a terminar de dejarte para siempre.
Hola tengo un problema y esque mi novio es súper celoso y yo también a veces esos celos los podemos controlar tuvimos una pelea bastante gorda de insultos y muchas cosas después de esa pelea mejoramos en plan no nos controlamos el móvil ni nada bueno de muy de vez en cuando el problema es que el ve series que salen chicas desnudas y eso me molesta un montón y le digo te gustan o algo y se ríe dice que lo hace para picarme pero me siento mal cuando ve a otra desnuda y no sé cómo superarlo?
Hola;
Llevo mas de seis meses con mi pareja, y aunque no me ha dado motivo ninguno soy bastante celosa…. solo he tenido una relación de pareja en los últimos 8 años en los que no me hayan engañado, así que voy un poco cardíaca la verdad… sin embargo hay una gran diferencia entre la persona con la que estoy ahora y los que hab pasado por el camino… en como es como persona, conmigo y con el resto del mundo, de su nivel de compromiso, de su madurez en general, etc. Sin embargo no soy capaz de sentirme segura, y siento que le estoy quitando su espacio, y todo porque últimamente la pasión ha decaído un poco, supongo que por la convivencia, el cansancio del trabajo, no lo sé, pero la pasión se ha vuelto rutina y yo soy una persona muy intensa, al principio los dos lo eramos, y supongo que este cambio me está causando mucha inseguridad….
Lo peor de todo es ser consciente de que la bola de nieve se hace más grande si no la paro y no tener los mecanismos para hacerlo, y terminar arruinando algo maravilloso…
Gracias por leer,
Fiore.
Hola leía el blog y me siento identificada,mi esposo es el celoso,y cuando se pone furioso avecess hasta se vuelve violento y agrecivo,yo tome la decidió. De decirle que se fuera de la casa porque tenemos hijos y no quería que ellos tuvieran una mala imagen de sus padres y ver que el me maltratara fuera normal yo aun lo amo pero un matrimonio así pienso puede terminar mal, ami me gustaría ayudarle pero no se como cre que me podría aconsejar ud,en que o como podría ayudarle a el a cambiar sus celos?
Hola ; mi situación es : hace 2 años vivo con mi pareja.el trabaja y tenemos una hija de 1 año. Me pongo celosa cuando chatea con sus hermanos y hermanas.. cuando ve videos de su familia que suben a cada rato fotos de sus sobrinos y todo lo que hacen ,lo encuentro exagerado. Una suegra que cree que sus hijos son muñecos y deben estar siempre comunicados . Cuando va por la calle es aveces mirón con las mujeres. Me ha sido infiel con3 prostitutas y se lo he dejado pasar pero cuando discutimos se lo doy en cara . Soy muy desconfiada y me ha jurado por nuestra hija que no mecha sido infiel este año . Vivo aveces con la duda y aveces le pregunto si me fue fiel hoy….no se que hacer…aveces no es atento conmigo el dice que yo no soy normal cuando le comento que necesito su atención siempre.
Me confunde aveces y pienso no sé si seguir o yo seré exagerada o algo …
Hola mi nombre es vane .tengo un grave problema mi novio es muy celos controla todo mi cel mis amistades con quien habló o no hablo pero a el no se le puede controlar asta ya me llegó a pegar aveces le digo que esty en un lugar y no cree la verdad ya no se más como decirle que si esty con nel es porque de Vera la amo pero de esta manera es difícil se que asta loque estoy escribiendo ahora seguro ya vas saber aveces pienso que es un capricho nomas ya
Hola Gurlu:
Jamás dejes que un hombre te ponga la mano encima. Ya solo por eso tendrías que cortar con él. Si se lo permites una vez, se lo permitirás mil. Fuera de tu vida.
Si tanto le quieres que quieres intentar que vuestra relación cambie, tienes que convencerle, que le quieres, que estás con él y no con otro, que si quisieras estar con otro no estarías saliendo con él y que tiene que confiar en ti. Que no vas a consentir, que desconfíe de ti, porque tú eres una persona fiel y que si desconfía de ti, mejor que cortéis la relación.
El tiene que sentir, que estás totalmente decidida y convencida de lo que le dices. Si diciendole todo esto, te pega, tienes que alejarte de él o serás una mujer maltratada toda tu vida.
Hay que quererse a sí mismo y sólo hay que permitir a personas positivas que te quieran y aprecien a tu alrededor. Las personas tóxicas o los maltratadores, fuerta de tu vida.
Si te quisiera de verdad no te pegaría. Si de verdad, se da cuenta que tiene un problema, debe ir a un psicólogo, el cual le ayudará a encontrar la seguridad en sí mismo y a no desconfiar de ti. Los maltratadores (tanto física como psicotológicamente) son personas débiles e inseguros, que pretenden dominar al otro, para demostrar que son fuertes.
Espero haberte ayudado. Un cordial saludo
amiga. si el te controla y no se deja controlar es 100% de que el esta siendo infiel y no quiere que tu hagas lo mismo, creeme que siempre es asi, aunque llore aunque diga que no, siguelo y busca y veras que si te es infiel.
Hola amiga me da muxha pena que estes pasabdo por esto
Mira te cuento que yo soy muy celosa y controladora
Pero te cuento ed duro pasar por eso uno se siente muy mal y desearíamos no pasar por eso
Mi mensaje para ti es que no luches contra el o su inseguridades ayudalo apoyalo eso si el mal trato ya es otro tema eso no lo permitas mas
Pero porfa amiga dale tu apoyo solo tu le haras ver que el vale y mucho como vales tu
Tengo 24 años y hace un año y medio vivo con mi esposo , desde ese entonces me he vuelto insegura me molesta que sea atento con otras personas , me pongo celosa y sólo quiero que esté conmigo y no lo dejo salir si no es conmigo. Si quiere Salir a la tienda con alguien de su familia no quiero. El no me da motivos para que yo me ponga así el es muy bueno y a veces lo pongo triste con mi actitud. Además cuando éramos novios yo no lo celaba y el me decía por que no lo celo y ahora soy muy celosa ya no me quiero Seguir así.
me encanto lo q hablaron acerca de los celos
Soy una celosa ya en la etapa enferma …. y yo no quiero serlo es horrible !!!
Gatubella, es hora de cambiar entonces esa forma de pensar y actuar. Si tus celos ya han llegado a ser enfermizos no me quiero imaginar con qué intensidad y frecuencia deben de estar afectándote. ¿Has probado a compartir tu problema con tu pareja? Creo que sería una gran forma de empezar a hacer frente al problema, haz de él tu aliado y sobre todo sé consciente que si no te enfrentas y aceptas que tienes un problema no podrás solucionarlo. Creo que un psicólogo es lo que necesitas y deberías buscarlo cuanto antes. Te voy a dejar igualmente estos artículos y vídeo https://www.euroresidentes.com/amor/celos/los-celos-nos-hacen-humanos-por-que/ y https://www.euroresidentes.com/amor/celos/que-te-pueden-ensenar-los-celos/ y el vídeo: https://youtu.be/KmgBdZmlKB8?list=PL72uVxapk7jZZY5Qu9cUPEQg6bR_4zaGX porque creo que pueden darte más amplitud con respecto al tema y al proceso de superación de tus celos.
Hola andrea estoy desesperada soy muy celosa y eso m asusta y lo mas bonito q a veces no quiero q mi esposo se de cuenta q lo celo y muchas veces lo hago en silencio estoy muy confundia cada vez q estamos en la playa o restaurante o fuesta o algun sitio publico noto q el mira mucho a cualquier otra mujer y eso m hace pasar x momentos incómodos y d dudas es lo único q me molesta de el xq en lo demás no tengo problemas siempre estamos juntos tenemos nuestras contraseñas etc pero por favor cada vez q salimos es algo q me mata el q el voltee a mirar a otras y me hable 2 palabras y mire para otro lugar eso m pone muy mal y molesta y ya no puedo controlarlo ayudame q hago para acabar con esto ya no puedo vivir asi con estos celos
hola, la verdad me siento muy angustiada , soy demasiado celosa con mi novio y no se que hacer, la verdad no me gusta para nada ser celosa porque me angustio por situaciones que no deberia. mi novio nunca me ha dado razones para serlo, no es alguien que ande tonteando con cualquiera ni con cosas extrañas, a mi solo me pone celosa el hecho de que tenga amigas, en especial si tiene alguna amiga muy intima a la que le comparte cosas, aveces incluso mas que a mi, eso me pone celosa, he llegado a revisarle el celular y eso no me gusta, he encontrado solo conversaciones donde por ejemplo el a veces habla con esa amiga mas que conmigo, o lo cuenta lo mismo que a mi, o le cuenta cosas que a mi no, eso me pone muy celosa y siento mucho miedo de que se valla a enamorar de esa persona al ver que pueden compartir sus cosas, que le puede gustar esa persona asi mismo como en un principio le guste yo, ese es mi mayor temor.
se que los celos estan vinculados a la inseguridad, pero de verdad que no puedo controlarlo, veces anteriores le he comentado cosas como que me dan pena en ese ámbito a mi novio y de cierrta manera me calma, pero hace poco me dijo que yo era demasiado celosa y el no sabia si podia estar con alguien asi, que me ponia celosa de cualquier contacto que el tuviera con el sexo femenino, lo que igual encuentro que es verdad. de verdad estoy desesperada, porfavor denme algun consejo o algo porque no me gusta ser asi.
Claro que puedes controlarlo, simplemente tienes que aprender. Has configurado tus pensamientos de tal manera que sólo te dicen lo que te dicen: cosas negativas y retorcidas que sólo sirven para hacerte daño. Al igual que has llegado a pensar así, puedes deshacerlo. Cambiar esos pensamientos por otros más racionales y constructivos. Es un proceso, por lo que al igual que no has conseguido pensar así de negativo en 1 día, tampoco vas a deshacerlo en un rato. Sé constante y fuérzate a cambiar tu modo de pensar. Te dejo varios posts y un vídeo que creo podrán ayudarte a entender mejor a qué me refiero: https://www.euroresidentes.com/amor/celos/los-celos-nos-hacen-humanos-por-que/ y https://www.euroresidentes.com/amor/celos/que-te-pueden-ensenar-los-celos/ y el vídeo: https://youtu.be/KmgBdZmlKB8?list=PL72uVxapk7jZZY5Qu9cUPEQg6bR_4zaGX
Hola, tengo 32 años mi pareja 47 años llevo 6 años con él tenemos muchos problemas por infidelidad de parte de él, la primera fue cuando estaba embarazada siempre hubo pretextos que falta de atención etc, yo siento que desde ese momento empece con celos y cuando el estaba actuando raro yo busco en celular o cartera porque su cambio y efectivamente siempre encuentro que me es infiel no se que hacer, siempre tiene una escusa últimamente salio que le llegan mensajes equivocados ,esto es un poco de lo que estoy pasando, saludos y gracias.
Hola! Después de una traición es más que normal desconfiar, tus celos son totalmente comprensibles y más que celos lo que tienes es desconfianza de que lo vuelva a hacer. Mi consejo es que te plantees si quieres continuar una relación con un hombre así, hasta qué punto te aporta a tu vida y a tu persona bienestar y felicidad y si merece la pena seguir por ese camino o hacer el esfuerzo de tomar otro. Lamento muchísimo tu situación porque todas las personas merecemos alguien que nos quiera y nos respete, y en tu derecho estás de encontrar a esa persona. En el caso en que quieras seguir intentándolo te dejo este post que habla sobre cómo superar la infidelidad, espero que te ayude: https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/como-superar-una-infidelidad-de-tu
Ola me llamo Alexa tengo una pareja de mi mismo sexo llevamos seis años y pues no se que me sucede llevo casi medio año sintiendo unos celos horribles se k eso no esta bien se que es perjudicial para mi salud emocional pero aveces no lo puedo controlar ella es una buena mujer cuando me dan esos ataques de celos me alejo y luego le discuto ella me calma y me dice bueno mi amor dime que es y no lo hago mas y ella ase lo posible por no aser kosas que me den celos pero igual me pongo muy celosa por todo y me siento muy mal no quiero perderla ayudame x favor no me quiero sentir mas así ni perder mi hogar
Hola buenos días acabo de leer el blog y me parece muy interesante, y he leído algunos comentarios y tienen cierta similitud a lo que pueda estar pasando, en tu programa de youtube tu por casualidad tendrás algunos tíos para dejar de sentir esa inseguridad que carcome y lo celos hacia mi pareja, siento que esto me esta ahogando me cuesta dormir y a veces siento dolores en el pecho, he hecho terapia y hasta puedo decir que parezco una persona autista repitiendo afirmaciones como por ejemplo "Soy un hombre seguro de mi mismo" etc. Lo único que me calma cuando me distraigo leyendo cosas con respecto a la superación personal, autoestima y eso… Mi pareja y yo nos amamos todo es perfecto pero podría decir que la debilidad de mi parte es esa mis celos e inseguridades…me podrías ayudar
Claro Miguel Angel, en este blog encontrarás artículos muy interesantes que te ayudarán y además si consideras que necesitas ayuda más especializada también cuento con consultas online (https://qoolife.com/s/consulta-psicologica-online). Espero haberte ayudado. Gracias y un saludo.
Hola Miguelangel! Debes aprender a controlar tu inseguridad, como aquí lo indicas, sólo cuando lees sobre superación personal te sientes mejor, pero te invito a que cuando leas o si decides ir a terapia ya sea presencial u online (que en estos casos es lo más recomendable) busques la raíz de tus celos, sin usar como excusas responsabilizar las acciones de la pareja. Los celos en casos extremos se les llama “celotipia” y es una condición con la que tendrás que luchar diariamente tu mismo, pues tu pareja puede ser víctima emocional de tus ataques de pánico que describes a causa de los celos destruyendo la relación por completo la relación.
Hola, yo tengo un problema similar, tengo 4 años de relación con mi pareja y un año viviendo juntos, el acaba de entrar a la universidad y desde que el empezo a ir a la escuela eh sentido muchos celos, y al igual que tú no puedo dormir bien, me dan ganas de llorar eh platicado con amigos sobre esto pero la verdad me gustaría más la opinión de alguien que ya pasó por esto y me brinde algún consejo de como le hace para ir superandolo.
Hola andrea me llamO rO, te cuento un poco mi historia, yo estoy de novia hace tres años y medio, y la verdad es mi primera relación seria por eso me resulta raro, hace poco encontre unos mensajes de el a su primo que hablaban de una chica que juega al golf con ellos, que de hecho la tengo de vista y es una chica muy bonita, pero ahora mi novio va a empezar a competir y cabe la posibilidad de que comparta algunos torneos con ella, y yo la verdad me muero de celos, el me jura que el esta conmigo por algo, pero no se como hacer para que no me afecte, me siento abrumada, siento que la mira mas a ella que a mi. y la verdad no quiero perderlo porque lo amo. por favor te pido me ayudes, gracias
Hola! Debes apender a controlar tu inseguridad y miedo, sino sufrirás en la relación y harás sufrir a tu pareja. Chicas hay millones en el mundo, y si vas a sentir celos de cada una que consideres guapa no conseguirás vivir feliz nunca. Como muy bien te dice tu chico él ter quiere a ti y tiene razones para ello, ¿por qué permitirte dejarte por los suelos cuando puedes ser una mujer segura y orgulosa de si misma? Sigue estas indicaciones del vídeo.
https://www.youtube.com/watch?v=Zl1b5VoOCf8
Gracias por tu aportación y un gran saludo.
Hola. Tengo muchas dudas. Le agradezco de antemano todas las ideas que puedan proporcionarme. Tengo una enamorada, la cual es muy hermosa y tiene un cuerpo bien proporcionado. Aclaro q esto no es solo opinión mia sino que hasta la llamaron como modelo. Y ahí va una de mis dudas. Lo que sucede es que ella tiene 17 años y conoció a un hombre de 37 años. El le mostró el medio de como era Ser modelo. Ella aceptó entre muchos motivos por el pago muy elevado x sesión solo d fotos. Entonces le tomaron fotos primero con ropa, luego sin nada d ropa completamente desnuda. En ese entonces no eramos enamorados. Cuando empezamos a salir ella no me dijo nada d sus fotos hasta trato d ocultarlas para q no sepa nada d eso. Pienso que quería evitar malentendidos. Entonces x culpa de mi insistencia un día ella me pregunto si quería ver como sucedió eso, pues de algún modo logre ver una de esas fotos en el celular. Yo dije que si y me dio su cuenta y contraseña de facebook. Entre ese día delante de ella(solo entro a su cuenta cuando ella esta ahí presente), y vi su conversación. Quede pasmado al ver que llovían mensajes que le pedían salir con ella de muchos hombres. Yo no soy hermoso en lo absoluto así q casi me muero d los celos. Pero lo pensé bien y me di cuenta q ella estaría realmente enamorada d mi como para no hacerles caso a todos. Volviendo al tema. Vi su conversación con ese hombre. Y vi que hasta el le preguntaba si era virgen a ella. Y ella no se incomodaba, mientras que si otros se lo decían ella dejaba de hablarles o les insultaba a ellos. Vi todas sus fotos. El le enviaba también sus fotos desnudo y ella seguía hablándole igual. Ella se fue de vacaciones a la misma ciudad donde el vivia. Aunque lo hablamos y hasta ella me lo juro ella se fue a la casa de ese hombre. Los celos están que me mata . Luego empezó a salir todas las noches por trabajar en una empresa turno nocturno con uno de sus compañeros. Con salir me refiero a caminar. Ir al cine y esas cosas. El por el facebook le dice mi amor mi bebe y esas cosas. Y es la misma si actitud. Ella la habla normal y a los demás les deja de hablar. cuando hablamos d eso ella me dijo que también existe el amor de amigos y casi termina conmigo por pedirle que otros no le llamen mi amor o esas cosas. Ella volvio del viaje y ni bien la vi solo de dieron ganas de abrazarla y me quede sin celos. Al cabo de una semana los temas volvieron a salir. Me muero de celos ¿Que ideas me daría?
Hola! Antes que nada gracias por dejar tu comentario. Mi consejo es que reflexiones contigo mismo y consideres si estás dispuesto y preparado a llevar una relación a distancia. Ella tiene derecho a trabajar en lo que quiera y desarrollarse profesionalmente, y sé que eso tú también lo sabes, al igual que debes saber si estás preparado para llevar esa clase de relación. Porque si es no, lo único que harás es sufrir y hacerla sufrir a ella. Y si es sí, aceptarás que las cosas son así y disfrutarás de lo que tienes sin malos pensamientos ni dudas. Es obivo que con el trabajo que tiene tendrá que relacionarse con muchos hombres, pero eso tiene que significar nada. Aprende a aceptar la situación y a ella, y sino o mejor será que te replantees esta relación porque será alargar un sufrimiento. Muchas gracias por tu aportación de nuevo y un gran saludo.
wooo gracias…saludos para usted bella mujer que con su aprendisaje nos ayuda ala gente.. bueno alos que les gusta aprender … gracias …… no soy un buen calmante de celos yop.. pero lo que yo hago es evitar esas cosas ….
Muchas gracias Kevin por dejar tu comentario. Espero que todo lo que publique aquí te sirva. No dudes en volver a aportar tu opinión siempre que quieras. Saludos!